Prévenez les blessures

Réduire les risques pour prévenir les blessures

Rien de tel qu’une blessure pour mettre fin à une belle promenade dans le parc ou à une partie enlevée de touch-football… elle gâche tout le plaisir, et le blessé se retrouve sur le banc à regarder les autres s’amuser. La plupart des blessures sont pourtant prévisibles et évitables. Pensez à toutes ces histoires qu’on vous a racontées d’une personne qui est tombée : la personne a toujours à la bouche des « Je n’ai pas vu… » ou « Je me dépêchais et… ». Pour prévenir les blessures, il est important de reconnaître les risques et de prendre les mesures nécessaires pour faire durer le plaisir – et les bénéfices de l’activité.

Vous vous demandez si c’est vraiment important? Posez la question à l’amateur de patin à roues alignées qui s’est fracturé le poignet parce qu’il ne portait pas ses protège-poignets. Ou encore demandez au gardien de but dont le patin s’est pris dans une fissure dans la glace et qui s’est retrouvé avec un ménisque déchiré; à l’invité qui a trébuché sur un cordon électrique qui n’était pas fixé au sol lors d’un mariage; à la grand-maman qui a chuté sur un trottoir mal déblayé et qui s’est fracturé la hanche… C’est aussi important que ça.

  • Chaque fois que vous planifiez une activité, considérez ce qui suit :
    • Y a-t-il des risques de blessure ou autres?
    • Que puis-je faire pour atténuer ces risques?
    • Ai-je la capacité physique de faire l’activité?
    • Est-ce que je sais comment faire l’activité en toute sécurité?
    • Ai-je tout l’équipement de sécurité approprié?
    • Est-ce que des habiletés particulières sont requises? Est-il possible de les apprendre?
    • Est-ce que les dangers présents dans l’environnement ont été éliminés ou que la protection adéquate a été installée?
    • prévenir les blessures associées à l’activité physique;
    • prévenir les blessures à la maison.

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